Hvad er ansvarligt spil?
Ansvarligt spil går ud på altid at have det sjovt, når man spiller om og med penge. Spilafhængighed opstår, når man spiller under tvang og ikke kan overskue konsekvenserne længere.
Man bør aldrig spille for penge, man ikke kan undvære. Det er også en rigtig god idé at holde øje med tiden, når man spiller på fx online casino. At have styr på både budget og tiden betyder, at man spiller ansvarligt.
Lider du potentielt af spilafhængighed?
Det gælder om at opspore eventuel spilafhængighed på et tidligt tidspunkt. Man kan havne i store problemer, hvis ikke man gør sig nogle vigtige tanker om sunde spillevaner.
Du kan med fordel stille dig selv følgende spørgsmål:
- Føler jeg skam pga. de beløb, jeg sætter på spil?
- Skal jeg sætte større og større beløb på spil for at opleve spænding?
- Har jeg svært ved at stoppe med at spille, når jeg har tabt penge?
- Har min online gambling indflydelse på mit huslige budget?
- Indvirker mit forbrug af pengespil negativt på mine relationer?
- Er pengespil skyld i problemer med mit helbred? Fx stress eller angst?
- Føler jeg mig rastløs, når jeg ikke spiller?
- Føler jeg måske, at jeg har et problem med spil?
Sådan hjælper man andre med spilafhængighed
Én ting er at hjælpe sig selv på vej mod ansvarligt spil. Noget andet er, at man også kan spotte tendenser hos andre spillere.
Hold øje med følgende tegn på spilafhængighed hos venner, kollegaer, familie eller andre relationer:
Økonomiske tegn:
- Der mangler penge fra banken eller pungen
- Værdifulde genstande fra huset forsvinder
- Der mangler penge på trods af en stabil indtægt
- Man optager adskillige lån
- Ubetalte regninger
- Der lånes penge fra flere sider
- Man holder sin økonomi hemmelig
- Der mangler mad i huset
Tegn i humør og adfærd:
- Præstationer på job er påvirket
- Forandringer i personlighed
- Man trækker sig tilbage fra nære relationer
- Manipulerende adfærd
- Opfarende adfærd uden grund
- Bekymringer og følelsesmæssige udbrud
- Bruger trusler og løgne for at manipulere
- Viser tegn på mangel på håb, frustrationer eller depression
Tidsindikatorer:
- Der bruges mere og mere tid på gambling
- Man bruger lang tid på simple opgaver
- Hemmeligheder og fravær, der ikke bliver begrundet
- Kommer altid for sent til aftaler
- Tager fridage for at spille
Aldersgrænse for online gambling – Sådan beskytter man mindreårige
I Danmark skal man være 18 år gammel for at spille med og om penge. Regler og love på området fastsættes af Spillemyndigheden, som også fører tilsyn med både det online og fysiske marked for pengespil i Danmark.
Man kan ikke oprette en konto på et online casino med dansk licens, hvis ikke man er fyldt 18 år på det pågældende tidspunkt. Samtidig skal ansatte ved kiosker m.m. med mulighed for fysiske spil kræve fremvisning af ID fra kunder.
Der kræves oprettelse via NemID eller MitID på online casinoer og bookmakere. Dette gøres bl.a. for at holde øje med brugernes alder. Lån aldrig dit NemId eller MitID ud til andre.
Man bør aldrig låne casino-konti eller ID ud til mindreårige. Spilafhængighed grundlægges ofte tidligt i personers løbebane i forhold til pengespil. Det er ikke en god idé at hjælpe til med, at personer under 18 år kan spille med og om penge. Heller ikke selvom det kun drejer sig om ganske små beløb.
Redskaber til ansvarligt spil
Ansvarligt spil kan hjælpes på vej vha. en række redskaber på fx online casinoer og bookmakere. I løbet af de seneste år er der heldigvis kommet langt større fokus på vigtigheden i at spille med både fornuft og omtanke.
Lad os se på, hvordan man kan hjælpe sig selv på vej mod ansvarligt spil online.
Indbetalingsgrænser
Ansvarligt spil har rigtig meget med økonomi at gøre. Man bør aldrig sætte større beløb på spil, end man kan undvære i sit daglige budget. Det kan være forbundet med endog store tab, hvis ikke man spiller med fornuft.
På online casinoer med dansk licens, er der mulighed for at sætte personlige indbetalingsgrænser. Hvis man når den angivne grænse, er det ganske simpelt ikke muligt at indbetale flere penge til sin konto.
Man kan sætte grænser for indbetalinger på både daglig, ugentlig og månedlig basis. På den måder bliver det meget lettere at holde styr på, hvor mange penge, man sætter på spil online.
Tabsgrænser
Det er ikke sjovt at tabe penge. Desværre ved man aldrig, hvornår heldige eller uheldige stimer sætter ind. Derfor er det en rigtig god idé at sætte grænser for, hvor mange penge, man kan tabe.
Spilafhængige har en tendens til at spille igen og igen, hvis man oplever tab. Dette er en farlig vej at gå ned ad. Med tabsgrænser sættes der en stopper for spillet, før det går over gevind. Man udelukker således sig selv fra at tabe store beløb.
Tidsgrænser
En session på et online casino løber fra log-in til log-out. Man kan sætte en grænse på, hvor lang tid man kan befinde sig logget ind på et casino. Når tiden er ved at løbe ud, får man en meddelelse. Man kan således afslutte det igangværende spil og logge ud.
Spilafhængige kan bruge usundt meget tid på online gambling. Man bør huske på, at der er vigtigere ting i livet end at sætte penge på spil.
Time out
En time out er en pause fra online spil. Man kan lukke sine konti midlertidigt vha. en time out. Her kan man så passende gøre sig nogle tanker om, hvordan man vil gribe sine pengespil an i fremtiden. Eller om man i virkeligheden bør spille for og om penge længere.
Det er en rigtig god idé at tage en time out fra online spil, hvis man føler sig på vej mod afhængighed af spil.
Grænser for omsætning
Omsætning er, hvor mange penge man i alt bruger på online spil. Det kan opgøres på både daglig, ugentlig, månedlig eller årlig basis. Ved omsætning indgår også eventuelle gevinster, som så sættes på spil.
Spilafhængige kan omsætte enorme beløb på kort tid. Man kan sætte grænser for, hvor mange penge, man kan omsætte for på et online casino. På den måde holder man styr på sit forbrug.
Transaktionshistorik
Et online casino med dansk licens forpligter sig til at kunne fremvise transaktionshistorik for sine spillere. Her kan man ved selvsyn aflæse, hvornår man har spillet – hvor meget man har spillet for – samt om man har vundet eller tabt.
Professionelle spillere fører altid regnskab over både forbrug, tab og gevinster. På den måde risikerer man ikke at spille for penge, man ikke kan tåle at tabe. Det er i øvrigt en rigtig god idé at holde øje med, hvilken type af spil, man har mest held med – og hvilke typer spil man ofte taber penge på.
Selvudelukkelse
ROFUS er et register, der omfatter alle online casinoer og bookmakere med dansk licens. Her kan man udelukke sig selv fra at spille online pengespil. Spillemyndigheden i Danmark står bag ROFUS, som er et effektivt redskab til ikke at løbe ind i spilafhængighed.
Man kan også udelukke sig selv fra pengespil i en bestemt periode. Herefter kan man tage op til revision, om man ønsker at spille for og om penge igen.
ROFUS gælder ikke, hvis man spiller i kiosker eller lignende. Udenlandske spillesider er heller ikke omfattet af en udelukkelse via ROFUS.
Selvhjælp
Man bør sætte sig selv i førersædet i forhold til sit forbrug af online pengespil. Spilafhængige bliver revet med af reklamer for bonusser og andre kampagner fra online casinoer og bookmakere. Hvis man har gjort sig nogle nøje tanker om sit forbrug af pengespil, er man langt mindre tilbøjelig til at havne i problemer.
Det kan være en virkelig god idé at nedfælde nogle personlige regler på skrift. Dette gør det meget mere håndgribeligt og sværere ikke at håndhæve.
Her kan du modtage hjælp og rådgivning vedrørende spilafhængighed
Der er heldigvis flere måder at modtage hjælp og rådgivning i forbindelse med spilafhængighed. De følgende organisationer guider til ansvarligt spil på både anonym og personlig basis.
Det er aldrig en fejl at tage kontakt – men det kan være en kæmpe fejl ikke at gøre det!
ROFUS – Udeluk sig selv fra at spille på permanent eller midlertidig basis
ROFUS hører under Spillemydigheden i Danmark. Her er alle casinoer og bookmakere med dansk spillelicens samlet under samme tag. En udelukkelse hos ROFUS gælder derfor til en lang række spillesider på nettet.
Man kan udelukke sig selv på 5 måder:
- 24 timer
- 1 måned
- 3 måneder
- 6 måneder
- Endelig udelukkelse
Hvad der er det rigtige skridt at tage, kan man rådføre sig med eksperter for at afgøre. Det er nemlig muligt at modtage gratis og anonym rådgivning i Danmark for spilafhængige – eller potentielt spilafhængige.
Besøg ROFUS her. Du kan også ringe på telefon: 72 38 60 20.
Telefontiden er: mandag – torsdag 9:00 – 15:00 og fredag 9:00 – 14:00.
Center for Ludomani
Center for Ludomani findes på ludomani.dk og kan tilbyde hjælp på en lang række måder. Det kan starte med en uforpligtende snak med en medarbejder og eventuelt føre til mere hjælp på efterfølgende basis. Det vigtige er, at eventuelle problematikker bliver kortlagt så tidligt og effektivt som muligt.
Man kan tage en selvtest, hvis man er i tvivl om sine spillevaner. Herefter står det mere klart, om man lider af eventuel afhængighed af spil.
Man kan tage kontakt til Center for Ludomani på telefon 70 11 18 10.
Telefontiderne er:
- Man-ons 08.30 – 15.00
- Torsdag 08.30 – 17.00
- Fredag 09.00 – 12.00
StopSpillet – Spillemyndighedens hjælpelinje
Spillemyndigheden stiller ikke kun ROFUS til rådighed, hvor man kan udelukke sig selv fra at spille på nettet. Man har også en hjælpelinje, hvor man kan modtage hjælp, vejledning og rådgivning på området. Det er ganske anonymt og uforpligtende at tage kontakt til StopSpillet.
Man skal derfor ikke være bange for at blive registreret på nogen måde. Det er ikke hensigten med tilbuddet.
Kontakt StopSpillet på: 70 22 28 25.
Åbningstider: Mandag-torsdag 9.00 – 21.00. Fredag 9.00 – 17.00.